Over Ons
MISINFORMATIE
Het begon allemaal met een eenvoudig idee, gevoed door een diepe passie. Ik (Joey) ben namelijk al jaren bezig met sport, bewegen, gezondheid, voeding en wetenschap. Hierdoor ben ik me helaas steeds meer gaan storen aan misinformatie en de verspreiding daarvan. Zo zouden er ineens ontzettend veel dingen gezond zijn (volgens YouTube wetenschappers) waarvan al decennia lang bekend is dat het niet zo is. Dit moet anders, mensen moeten weer je juiste informatie krijgen in plaats van bang gepraat worden met als enige doel om een product aan te smeren. Die informatie moet dan ook komen van mensen met een echte wetenschappelijke achtergrond, mensen die tot vandaag de dag nog steeds onderzoek daaraan doen.
TE WEINIG BEWEGING
Daarnaast ben ik van mening (met wetenschappelijke onderbouwingen) dat de mens veel te weinig beweegt. Zo krijgen we steeds vaker te maken met ziektes die voorkomen hadden kunnen worden (obesitas, hart- en vaatziekten, longziekten en algehele lichamelijke zwakten). Veel van deze ziekten zijn gemakkelijk om te voorkomen, of in ieder geval de risico's om ze op te lopen aanzienlijk te verlagen. Hoe? Meer bewegen, minder ongezond eten, meer gezonde gewoonten, minder zuipen, roken en feesten.
En natuurlijk drink ook een een drankje en geniet ik van een feestje en het leven, dat kan zeker. Maar ik eet wel iedere ochtend, middag en avond heerlijk gezond eten. Linzen, bonen, bladgroenten, vis, vlees, volkoren granen en soms zuivel. Daarnaast sport ik 3-5 keer per week, maar beweeg ik elke dag minimaal 2-3 uur. Bewegen? Ja! Soms sta ik even op en ga ik op mijn plaats squatten, soms rol ik even over de grond, loop ik 60 minuten buiten en geniet ik van de zon, wind en/of regen. Ook rek ik alle spieren elke dag, de helft kan gewoon zittend voor de tv! Ook probeer ik elke week iets nieuws qua bewegen, dat maakt het voor mij nog leuker.
ONSTAAN VAN PRIMAL FIT
Zodoende adviseerde ik al jaren andere mensen om me heen totdat ik tijdens mijn studie "biomedische natuurkunde" en "deeltjesfysica" erachter kwam wat ik echt wilde. Dit was erg eenvoudig, mensen helpen. Niet perse met de weg oversteken ofzo hoor, maar met het creëren van duurzame en blijvende veranderingen. Die ook leuk zijn zodat jij gewoon je feestjes kan vieren!
Dus besloot ik Primal Fit te starten, zo gezegd zo gedaan. Via Primal Fit wil ik dan ook echt iedereen die langskomt helpen om allereerst plezier te laten krijgen in het sporten en bewegen. Daarnaast hoop ik via social media en van horen zeggen iets los te maken bij de mens, dat iedereen die van Primal Fit heeft gehoord ook iets nieuws heeft geleerd. Wat dan? Nou, dat alles veel leuker en vooral simpeler is. "Eenvoud is het kenmerk van het ware" -Herman Boerhaave.
Dat laatste is vaak ook waar, zeker met betrekking tot beweging, voeding en gezondheid. Moet je allemaal supplementen nemen en rare oefeningen in de sportschool doen (terwijl je de overige 23 uur van de dag zit of ligt) om gezond te zijn? Nee, absoluut niet. Sterker nog, er is tal van bewijs (klik hier voor een onderzoek) dat buiten sporten gezonder is. Ook is er tal van onderzoeken gedaan naar de gevolgen van te weinig beweging in combinatie met chronische aandoeningen (klik hier voor een onderzoek). Dus wil jij jouw gezondheid en toekomst serieus nemen? Kom dan eens langs, ik vertel je er graag meer over!
Kortom: Bij Primal Fit staan we voor feiten en kennis, die we vervolgens combineren met het teruggeven van plezier tijdens het sporten.
